Omega 3 & PMS
Omega 3 is geen wondermiddel tegen PMS, maar kan wél een waardevolle aanvulling zijn binnen het totaalplaatje.
Onderzoek laat zien dat omega 3 mogelijk kan bijdragen aan het verminderen van zowel lichamelijke als psychische PMS-klachten.
Omega 3 vetzuren EPA en DHA zijn belangrijke vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken en die je dus uit voeding of suppletie moet halen.
Eet je 2 keer per week vette vis, zoals zalm, haring, makreel of sardines (bij voorkeur wildvang geen kweekvis) dan krijg je via je voeding al voldoende omega 3 binnen.
Eet je weinig of geen vette vis? Dan kan het interessant zijn om omega 3 dagelijks aan te vullen.
Vloeibaar of capsules?
Visolie is kwetsbaar en kan oxideren. En juist daarom ben ik zelf voorstander van een vloeibare omega 3 in plaats van capsules.
Bij een vloeibare olie kun je namelijk zelf ruiken en proeven of de olie nog vers is. Bij een capsule gaat de olie vaak oxideren omdat deze wordt verhit om in de capsule te komen. Deze oxidatie merk je vaak niet, tenzij je hem openmaakt.
Een goede visolie hoort niet sterk vissig of ranzig te ruiken of smaken.
Daarom kijk ik niet alleen naar hoeveel omega 3 je binnenkrijgt, maar vooral ook naar de kwaliteit van de olie die je iedere dag inneemt.
Waarom ik kies voor de omega 3 van Eqology
Niet iedere omega 3 is hetzelfde. Naast de hoeveelheid EPA en DHA vind ik vooral de kwaliteit en versheid van de olie belangrijk.
Daarom gebruik ik zelf én adviseer ik de Pure Arctic Oil van Eqology.
Wat ik hier goed aan vind:
Een hoge hoeveelheid EPA en DHA
Veel aandacht voor versheid en een lage oxidatiewaarde
Gemaakt van traceerbare wilde Arctische kabeljauw
Gecombineerd met biologische extra vierge olijfolie
Met vitamine D3
De mogelijkheid om je omega 3 status te meten en later opnieuw te testen
Wist je dat je kunt meten hoe de verhouding tussen omega 3 en omega 6 vetzuren in jouw lichaam is?
Dat kan met een eenvoudige, anonieme bloedtest die je zelf thuis afneemt met een paar druppels bloed uit je vinger.
Kies je voor het pakket mét bloedtesten? Dan test je twee keer:
1. Voordat je start
Zo heb je een duidelijke nulmeting en weet je hoe je er op dit moment voor staat.
2. Na 5 maanden
Dan test je opnieuw en kun je jouw resultaten naast elkaar leggen. Zo kun je daadwerkelijk zien wat er in jouw vetzuurwaarden is veranderd.
Wil je liever starten zonder te meten? Dat kan natuurlijk ook. Je kunt de omega 3 ook zonder bloedtesten bestellen.
Waarom 6 maanden?
Als je start met omega 3 wil je natuurlijk het liefst snel verschil merken. Maar één maand gebruiken is eigenlijk te kort om goed te kunnen beoordelen wat het voor je doet. Omega 3 wordt ingebouwd in de membranen van je cellen. Rode bloedcellen hebben een levensduur van ongeveer 120 dagen. Verandering van je vetzuurstatus heeft daarom tijd nodig.
Daarom werkt Eqology met een pakket van 6 maanden. Je ontvangt iedere maand automatisch je omega 3, zodat je er zelf geen omkijken naar hebt.
Kies je voor het pakket met bloedtesten? Dan kun je ook daadwerkelijk je resultaat meten: je doet een nulmeting vóór de start en na 5 maanden test je opnieuw. Zo zie je precies wat er in jouw vetzuurwaarden is veranderd.
Zo kun je starten met de omega 3 van Eqology
Wil je niet alleen omega 3 gebruiken, maar ook meten wat er daadwerkelijk met jouw vetzuurwaarden gebeurt? Dan kies je voor deze optie.
Je doet de eerste bloedtest vóórdat je start. Dit is je nulmeting. Na 5 maanden ontvang je een tweede test, zodat je jouw waarden opnieuw kunt meten en de resultaten kunt vergelijken.
De eerste maand ontvang je 2 flessen omega 3 olie om goed te kunnen starten. Daarna ontvang je iedere maand automatisch een nieuwe fles.
Eerste maand: €127 + €5,90 verzendkosten
Vanaf maand 2: €41 + €5,90 verzendkosten per maand
🎁 De eerste bloedtest krijg je van mij cadeau (t.w.v. €87).
Je betaalt dus maar voor één bloedtest. De tweede test ontvang je in maand 5 automatisch bij je bestelling.
Wil je starten met de omega 3 olie zonder je waarden te meten? Dan kies je voor deze optie.
De eerste maand ontvang je 2 flessen omega 3 olie om goed te kunnen starten. Daarna ontvang je iedere maand automatisch een nieuwe fles.
Eerste maand: €82 + €5,90 verzendkosten
Vanaf maand 2: €41 + €5,90 verzendkosten per maand
Na 6 maanden kun je ervoor kiezen om door te gaan of het abonnement stop te zetten.
Vul hieronder je gegevens in om de omega 3 aan te vragen. Onderaan kun je aangeven of je met of zonder bloedtest wilt starten. Na ontvangst van je bestelling, ontvang je van mij binnen 1 werkdag een bevestigingsmail.