Drie weken lang gaat het prima. Maar dan komt die week voor je menstruatie… en voelt het alsof je een heel ander mens bent. Je krijgt een kort lontje (inclusief ruzies thuis), bent moe, emotioneel en je hoofd bonst. Het zijn klachten die je de rest van de maand niet hebt.
Tuurlijk, jij sleept jezelf er wel doorheen (want jij bént een doorzetter). Alleen kost het je zoveel energie dat je het eigenlijk niet meer trekt. Alles voelt als teveel. En ondertussen gaat er ongemerkt weer een week van je leven verloren.
Reken maar mee: één week per maand = drie maanden per jaar. Super zonde toch?
Hoe zou het voor je zijn als je niet alleen drie weken, maar élke week van de maand lekker in je vel zit. Genoeg energie hebt, geen ruzies meer thuis, gewoon jezelf zijn, ook in die PMS-week.
Het kan. 90% van de vrouwen die ik coach is binnen 4 maanden klachtenvrij. En dat kan jij óók zijn, maar alleen als je besluit om ermee aan de slag te gaan.
Vraag nu het gratis e-book aan
‘Voel je goed, ook in die ene week’
5 tips om van je PMS klachten af te komen
Herken je dit?
Vroeger had je altijd wel wat klachten voor je menstruatie, maar het was te overzien. Een beetje chagrijnig, wat gevoelige borsten, je kwam er wel doorheen.
Maar de laatste tijd… je snapt jezelf niet meer. Je voelt je neerslachtig, hebt nergens zin in en je lijf lijkt totaal niet mee te werken.
Op je werk doe je nog je best je in te houden. Maar ondertussen loop je op je tenen en wil je collega Saskia het liefste achter het behang plakken 🙄. Eenmaal thuis barst vaak de bom en krijgen je partner en kinderen de volle laag. En jij? Jij voelt je daarna standaard schuldig, want dit ben jij niet.
Je klachten worden heftiger en langer. Waar je jezelf eerst een week voor je menstruatie door de dagen heen sleepte, is het nu regelmatig twee weken. En ondertussen begin je je sociale agenda om je cyclus heen te plannen: “Laat ik dat etentje toch maar niet in die week afspreken…”
Het kost je niet alleen energie, maar ook je relatie komt steeds meer onder druk te staan. En het vertrouwen in jezelf brokkelt langzaam af.
En de huisarts? Die biedt je de pil, spiraal of antidepressiva aan. Precies wat jij níet wilt. De pil hielp je vroeger ook niet, en je hebt geen zin om je lijf nóg verder vol te stoppen met troep.
En ergens weet je: zo wil je niet verder. Je wilt jezelf weer terug.
👉 Vraag nu het gratis e-book aan:
‘Voel je goed, ook in die ene week’
Hierin ontdek je waarom je PMS hebt, welke simpele keuzes je klachten erger maken en wat je wél kunt doen om je hormonen weer in balans te brengen. 5 praktische tips waarmee jij gelijk aan de slag kunt om jezelf óók in die ene week goed te voelen.
Elke maand wachten = weer een maand kwijt aan PMS. Gun jezelf beter.
Vraag nu het gratis e-book aan
‘Voel je goed, ook in die ene week’
5 tips om van je PMS klachten af te komen
