Ik help vrouwen om óók in de week voor hun menstruatie energiek, relaxed en zichzelf te zijn.
Want laten we eerlijk zijn: heftige PMS-klachten zijn niet iets waar je als vrouw maar mee hoeft te leren leven.
Hoe mijn zoektocht alles veranderde
Ik was altijd al bezig met een gezonde leefstijl. Lesgeven in de sportschool, gezond eten (oké, tussen de cravings door), bewegen ik dacht dat ik het allemaal best goed deed.
Toch bleef ik zelf maandelijks last houden. Cravings, pijnlijke borsten, een kort lontje… ik nam het voor lief, want “het hoort erbij.”
Totdat ik een boek over hormonen las. Dat boek veranderde alles. Het voelde als een wake-up call. Nooit eerder wist ik hoe belangrijk onze hormonen zijn, juist voor ons als vrouw.
En ineens realiseerde ik me: die cravings, dat korte lontje dat is helemaal niet zo normaal.
Door een aantal aanpassingen in mijn leefstijl verdwenen mijn klachten. Het verschil was zó groot dat ik maar één ding dacht: dit moeten alle vrouwen weten.
Want waarom leren we dit niet gewoon op school? Waarom vertelt niemand ons dit?
75% van de vrouwen heeft PMS-klachten en bij één op de drie zijn ze zo heftig dat hun dagelijks leven eronder lijdt
Dat is bizar veel en tegelijk totaal onnodig.
Mijn verbazing sloeg om in een enorme drive. Ik wilde alles weten over hormonen en wat ze doen met ons lijf.
Dus ging ik keihard studeren van voedingsconsulent, hormonen en een orthomoleculaire studie.
En toen kwam dat spannende moment: ik zegde mijn vaste baan op om mijn eigen praktijk te starten.
Fast forward: inmiddels bestaat mijn praktijk ruim 3,5 jaar en heb ik meer dan 250 vrouwen met PMS-klachten geholpen. 98% merkt verbetering van haar klachten en bij veel van mijn klanten zien we 90% of meer klachtenvermindering.
Ze voelen zich weer de hele maand zichzelf en dat gun ik iedere vrouw.
Wat mij anders maakt
Via de huisarts worden bij PMS-klachten bijvoorbeeld hormonale anticonceptie of antidepressiva ingezet. Maar veel vrouwen die bij mij komen zijn juist op zoek naar een andere aanpak.
Ik kijk anders. Voor mij is PMS geen pech en ook geen kwestie van accepteren. PMS is een leefstijlprobleem. En leefstijl kun je veranderen.
Mijn aanpak kijkt daarom niet naar één los puzzelstukje, maar naar het grotere geheel. Geen quick fixes of nog een los advies, maar ontdekken wat er bij jou nodig is om je klachten blijvend te verminderen.
Mijn belofte aan jou
Je hoeft niet te leren leven met PMS. Je hoeft jezelf niet iedere maand weer door die dagen vóór je menstruatie heen te slepen.
Met de juiste aanpak kun je je weer de hele maand goed voelen. Vol energie, zin in de dag en vooral: gewoon als jezelf.
Als je mij zou kennen dan weet je dat
🏋️ Ik gerust om 7.00 uur in de sportschool sta (ja, vrijwillig)
👩🍳 Ik niet van koken hou. Gelukkig kookt Niels eigenlijk altijd 😉
🎶 Ik mij spontaan weer 18 voel als DJ Paul uit de speakers knalt. Happy Hardcore, I love it!
🏝️Je mij héél gelukkig maakt met een ticket naar Ibiza
👩👧 Ik moeder ben van een tienerdochter, hormonen genoeg in huis dus 😉
🏋️♀️ Ik ooit hypotheekadviseur was én daarnaast jarenlang groepslessen gaf in sportscholen. Een nogal bijzondere combinatie
🧘♀️ Mediteren en wandelen bij mij bijna net zo vanzelfsprekend zijn als tandenpoetsen.
🍰 Mijn guilty pleasures cheesecake en pure chocolade met noten zijn. Gezond leven moet natuurlijk wel leuk blijven.