Secret podcast
‘Leef volgens je cyclus en keer je verergerde PMS klachten om’
Ontdek de kracht van de seizoenen
PMS klachten heb je al zolang je je kan herinneren, maar sinds je de 40 bent gepasseerd is het ineens zoveel erger. Waar je eerder een week voor je menstruatie wat lichte klachten ervaarde, lig je er nu gewoon 2 weken per maand helemaal af. Je herkent je eigen lijf niet meer en hebt ook geen idee wat je kunt doen om weer normaal te kunnen functioneren. Er is wel een ding wat je zeker weet, dit moet anders. Je hebt hulp nodig.
Tijdens je PMS-week ervaar je klachten als:
- Een nogal kort lontje, waardoor je af en toe verschrikkelijk kan uitvallen naar je partner. Je voelt je vooral boos en wilt het liefste dat alles en iedereen om je heen even de grote verdwijn truc doet zodat je alleen maar met jezelf hoeft te dealen.
- Een opgeblazen gevoel waarbij het lijkt alsof je ineens 5 kilo zwaarder bent.
- Je hebt nergens zin in en waar je normaal altijd positief en vrolijk in het leven staat, ervaar je deze twee weken vooral als een zwart gat en voel je jezelf depressief en neerslachtig.
- Pijnlijke borsten, alleen als je partner er naar kijkt denk je al….don’t even think about it!
- Heftige of lange bloedingen, waardoor je met tampon én nachtmaandverband de deur uit gaat en zelfs vaak dit niet voldoende is.
- Cravings, waar je de hele maand redelijk gezond eet gaat het in deze periode altijd helemaal mis. Je grootste quilty pleasure in deze weken? Chocola!
Voor je PMS klachten ben je waarschijnlijk al naar de huisarts geweest, heb je bloed laten prikken maar daar kwam niets uit. De opties?
Accepteer het óf ga aan de pil en dat is nu juist hetgeen je niet wil. De pil heeft je eerder ook niet geholpen en al die hormonen in je lijf, dat wil je gewoon niet meer.
Als die irritante PMS klachten zo blijven doorgaan, gaat dit echt gevolgen hebben voor je hele leven. Die promotie die je nog wilt maken, die kun je wel op je buik schrijven. Manlief zal genoeg van je hebben, maar ook je sociale contacten worden minder omdat je gewoonweg 2 weken van de maand niet kunt functioneren. En dat allemaal omdat je lijf ineens zo vreemd doet.
Dit ga je voorkomen en vandaag zet je de eerste stap.
Download nu de secret podcast “Leef volgens je cyclus en keer je verergerde PMS klachten om”.
Na deze secret podcast
- Begrijp je eindelijk waarom je in de twee weken voor je menstruatie in die emotionele en fysieke rollercoaster beland en klachten ervaart als boosheid, pijnlijke borsten, een opgeblazen buik, weinig energie, stemmingswisselingen etc.
- Weet je precies welke stappen je moet zetten om afscheid te nemen van die vervelende PMS-klachten waardoor je de twee weken voor je menstruatie nu wel eindelijk zonder gedoe doorkomt
- Ken je de vier seizoenen die je gedurende de maand door gaat als vrouw. Je snapt daarom ook waarom het bijvoorbeeld in de periode vlak voor je menstruatie fijner is om voor een warm ontbijtje als havermout of een omelet te gaan. Maar ook waarom je op het ene moment van de maand lekker kunt knallen tijdens een HIT-training en op een ander moment beter kunt kiezen voor een rustige yoga les.
- Weet je hoe je jouw hormonen zelf in balans kunt brengen waardoor je je verergerde PMS klachten kunt keren zodat je die controle weer terugkrijgt over je lijf. Dit zal je zelfvertrouwen én het vertrouwen in je lijf zo’n enorme boost geven.
- Begrijp je precies welke stappen je moet zetten om je de hele maand door goed te voelen. Hierdoor ben je niet twee weken die leuke partner, moeder, vriendin of collega maar gewoon de hele maand door.
Hi! ik ben Mariska Hoefste 😊 PMS-expert die de 40 plus vrouw helpt om van haar verergerde PMS-klachten af te komen zodat zij zich niet 2 weken maar gewoon de hele maand door goed voelt en lekker door kan gaan met haar leven.
Als hormoonexpert heb ik al meer als 120 vrouwen met alle soorten hormonale klachten geholpen. En elke keer als er weer zo’n 40-tiger binnen stapte met verergerde PMS klachten, dan maakte mijn hart een klein sprongetje en dacht ik….yes dit wordt weer zo’n leuk traject.
Deze vrouwen begrijp ik helemaal, het zijn vaak enthousiaste gedreven vrouwen die hun leven lekker op koers hebben en daar dan ineens in geremd worden door verergerde PMS klachten wat natuurlijk onwijs frustrerend is. Ik weet dat ik daar het verschil in kan maken waardoor hun hele leven weer lekker door kan gaan….niet alleen twee weken in de maand maar gewoon de hele maand.
Dat maakt dat ik besloten heb om mij expliciet op deze vrouwen te richten. Omdat de impact zo groot is, ik hen zo leuk vind om mee te werken.
En stiekem, maar dat weten ze nog niet als ze bij mij binnen stappen 😉 helpt het aanpakken van de PMS klachten ze straks ook alvast om de overgang beter door te komen (daar hebben we het nog niet over want zo oud zijn ze natuurlijk nog niet, maar mocht jij nu die vrouw zijn…dan fluister ik het je alvast in).
Ik richt mij op die vrouw die van haar verergerde PMS-klachten wil afkomen zodat zij de hele maand door die leuke partner, moeder, vrouw en vriendin kan zijn die ze de andere twee weken van de maand ook is.
Waar ik inmiddels van overtuigd ben: PMS klachten hoef je niet op te lossen door aan de pil te gaan of gewoonweg te accepteren. Je kunt er iets aan doen!
In deze secret podcast vertel ik je precies hoe 🙂